Баланс Инь и Ян

китайская медицина

20 апреля 2026

Содержание

«Внешние» факторы
«Внутренние» факторы
Запись на прием

Китайская медицина рассматривает здоровье как баланс между Инь и Ян, болезнь развивается, когда этот баланс нарушается.

Обычно различают «внешние» и «внутренние» патогенные факторы, вызывающие дисгармонию Инь и Ян.

«Внешние» факторы

К ним относятся:

Ветер;
Холод;
Жар
Сухость;
Сырость.

Ветер

Нарушения вызванные Ветром, имеют Энергию Ян и проявляются внезапно.

Симптомы:

Чихание;
Озноб;
Простуда;
Насморк;
Боль в суставах;
Головная боль.

Рекомендуемые продукты:

Острые специи;
Имбирь;
Зеленый лук;
Чеснок;
Кориандр;
Стебель сельдерея;
Баклажан;
Водяной орех;
Зеленый чай;
Арбуз.

Холод

Холод, еще один важный патогенный фактор с качеством Инь, делится на внешний и внутренний.

Внешний - (зима, кондиционер), приводит к застою Ци и Крови.
Внутренний - (употребление холодных продуктов), приводит к застою Ци и Крови и ослаблению органов Цзан.

Симптомы:

Озноб;
Холодные конечности;
Боль в суставах;
Артрит;
Диарея;
Рвота и боль в животе.

Рекомендуемые продукты:

Имбирь;
Зеленый лук;
Чеснок;
Кориандр;
Перец Чили;
Черный перец;
Фенхель;
Курица;
Баранина.

Сырость

Сырость возникает из-за влажных погодных условий, и в результате дисфункции Селезенки и Поджелудочной железы. «Влажные» болезни, имеют ярко выраженный Иньский характер, с замедлением нормального течения Ци и склонностью к длительным заболеваниям.

Симптомы:

Хроническая усталость;
Ощущение тяжести в голове и конечностях;
Головокружение;
Отеки;
Одышка;
Потеря аппетита;
Тошнота и рвота;
Диарея.

Рекомендуемые продукты:

Бобы мунг;
Соевое молоко;
Одуванчик;
Чай из кукурузных рылец;
Морские водоросли;
Ячмень;
Просо;
Имбирь;
Карп;
Зеленый чай.

Жар

Жар является патогенным фактором Янского характера, и поднимаясь вверх, иссушает и вредит Инь, вредит Крови и воздействует на Дух Шэнь.

Симптомы:

Беспокойство;
Раздражительность;
Нервозность;
Бессонница;
Зуд;
Красные высыпания;
Жажда;
Сухость во рту;
Боль в горле.

Рекомендуемые продукты:

Помидоры;
Одуванчик;
Огурцы;
Арбуз;
Пшеница;
Тофу;
Апельсин;
Лимон;
Киви.

Сухость

Сухость является фактором Ян, и часто проявляется в сочетании с Жаром, она повреждает Легкие и вредит Инь.

Симптомы:

Сухая кожа;
Сухой кашель;
Жажда;
Запор.

Рекомендуемые продукты:

Груша;
Банан;
Арбуз;
Мандарин;
Соевое молоко, коровье молоко;
Мед;
Арахис;
Масло и йогурт.

«Внутренние» факторы

К «внутренним» факторамы (Пять эмоций) относятся:

Печаль (грустные мысли) и тревога - вредят Легким;
Страх - вредит Почкам;
Гнев и ярость - вредят Печени;
Чрезмерная радость и стресс - вредят Сердцу;
Беспокойство, размышления - вредят Селезенке.

Берегите себя, контролируйте свои эмоции, и конечно же приходите на иголки!

Запись на прием

Познакомиться с воздействием акупунктуры на здоровье и самочувствие приглашаем в нашей клинике.

Запишитесь на консультацию к доктору:

По телефону: +7 (499) 110-04-54

По WhatsApp

Через форму обратной связи

Автор статьи

Хестанова Тамара Зауровна

Врач-рефлексотерапевт, основатель и руководитель медицинского центра «Акупунктура.рф», основатель школы «Практическая Акупунктура», преподаватель «Метода одной иглы».

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях

Другие статьи на эту тему

Свяжитесь со мной