Главная
Блог
Причины недостатка Ци и как определить уровень своей Ци

Причины недостатка Ци и как определить уровень своей Ци

китайская медицина

22 марта 2025

Большая часть энергии нужна для работы наших внутренних органов и процессов пищеварения, дыхания, сердцебиения и так далее. То есть для базового метаболизма, о котором мы даже не задумываемся, потому что он происходит помимо нашей воли и как будто не требует усилий.

70 % Основной обмен - жизнедеятельность организма

20% Физическая и умственная активность

10% Переваривание пищи

Недостаток энергии с позиции китайской медицины - это недостаток Ци.

Что такое Ци простыми словами

Верхняя часть иероглифа – пар, воздух, облака

Нижняя часть – символ риса.

Глюкоза+кислород= вода+углекислый газ+энергия (АТФ) 38 молекул.

Это материал, из которого состоит все во вселенной и в нашем организме, энергия, жизненная сила.

Зачем нужна Ци

На нашем теле есть 12 основных энергетических каналов или меридианов, в которых течет энергия Ци. Все каналы связаны друг с другом по циклу питания и циклу контроля - это единая система. В норме Ци плавно и беспрепятственно перетекает из одного канала в другой, обеспечивая работу всех органов, питая их, в этом случае мы здоровы и чувствуем себя хорошо. 12 каналов соотносятся с 5 первоэлементами - Земля, Металл, Вода, Дерево и Огонь. Каждый из 12 каналов отвечает за работу определенного органа, соотносится с определенными тканями и клетками нашего организма.

Если по какой-то причине, которые мы разберем ниже, в одном из каналов возник недостаток, то это ведет к дисбалансу всей системы.

Если пострадал один канал, по цепной реакции в других каналах тоже будут нарушения.

В лечении любого заболевания мы всегда учитываем взаимосвязь каналов на 3 уровнях:

Небесные стволы,
Земные ветви,
У-син.

Для выбора акупунктурной точки мы также смотрим ее действие на всех уровнях.

Это как 3D формат: ставишь иглу в одну точку, а получаешь изменения в нескольких системах.

Главная задача доктора Китайской медицины - это найти причину болезни, понять, какой именно возник дисбаланс в каналах, по какой причине и устранить ее, что приведет к гармонизации всей системы. Самая частая причина - недостаток Ци.

Как проявляется недостаток Ци?

Симптомы, которые часто встречаются:

бросает в пот от небольшого эмоционального напряжения
утомляемость
тихий голос
часто подавленное, безрадостное настроение
частые простуды
метеочувствительность
трудности с засыпанием, ночные пробуждения, бессонница
ночные кошмары
потливость
одышка при незначительной физической нагрузке
ощущение незащищенности и покинутости
лишний вес
слабость
повышенная температура 37 - 37,5
тяга к сладкому
головокружение
утром желание подольше полежать в постели
плохой аппетит
часто болит горло
леность
робость, нерешительность
небольшая отечность
склонность к аллергиям
чувство распирания в животе
бледность кожных покровов
проснувшись утром, нет ощущения, что отдохнул

Причины недостатка Ци:

Врожденный - мало досталось от родителей, так как в момент зачатия у них было сильный недостаток Ци, но такая причина бывает редко.
Чрезмерное утомление - тяжелая физическая работа, работа без выходных
Гиподинамия или малоподвижный образ жизни - нет движения энергии, она застаивается и не питает органы полноценно.
Нерациональное питание - жесткие диеты, употребление однообразных продуктов, бедных энергией, которые не могут восполнить ресурс.
Неправильное дыхание - чаще всего поверхностное приводит также к недостаточному образованию энергии, так как она образуется при участии кислорода
Старение - естественный процесс, так как с возрастом энергии становится меньше
Стресс - может быть одномоментным, когда произошло какое-то событие, которое очень сильно повлияло на ваше психическое и физическое состояние, например, авария, болезнь или смерть близкого человека, домашнего питомца, потеря имущества и т.д. В таком случае человек теряет одномоментно много энергии, истощает свою Ци. Другой вариант - когда стрессогенный фактор постоянно присутствует, например, постоянные дедлайны на работе, высокая ответственность, плохие отношения внутри семьи, недостаточный или прерывистый сон. Тогда это ежедневный и постоянный перерасход энергии, который приводит в конечном итоге к ее истощению.
Излишние эмоциональные переживания: задумчивость, тревога, грусть, злость - наши непереработанные, непрожитые, подавленные эмоции застревают в каналах в виде патогена Ветер и мешают плавному течению Ци
Климат - работа на холоде, длительное пребывание в сыром, ветреном климате истощает нашу Ци
Чрезмерная сексуальная активность, частый секс, особенно зимой - тратится Цзин - это наша врожденная, очень ценная Ци
Частые беременности, роды, ЭКО, аборты
Живете не своей жизнью, заставляете себя ходить на определенную работу, общаться с определенными людьми, каждый раз как будто переступаете через себя
Хронические и аутоиммунные заболевания: к ним приводит недостаток Ци и организм вынужден затрачивать много Ци на борьбу с ними – это как замкнутый круг.

Как образуется Ци?

Человек возникает из Ци Неба, которая дается от мамы с папой при рождении, и Ци Земли, которая образуется ежедневно из пищи и воздуха. Ци - это материал, из которого состоит все во вселенной и сам человек.

Преднебесная Ци или врожденная: досталась нам от родителей в момент зачатия, ее нельзя восполнить, нужно экономно расходовать, она определяет жизненные силы и индивидуальность, конституцию. Хранится в Почках. Когда врожденная Ци исчерпывается, человек умирает; ежедневно небольшое ее количество расходуется на поддержание в организме жизнедеятельности (старение). Чем больше мы получаем приобретенной Ци, тем меньше расходуется врожденной, сохраняя ее. Она как одноразовые батарейки. Может быстрее истощаться при тяжелых заболеваниях, неправильном образе жизни.
Постнебесная Ци: образуется после рождения ежедневно из пищи и воздуха, важна для поддержания жизнедеятельности организма, защиты его от внедрения патогенов (иммунитет), ее мы можем восполнить, в том числе, иглами. Как аккумуляторная батарейка.
Пища попадает в Желудок. Там она подогревается до определенной температуры с помощью Ян Ци Почек (той, которую мы получили от мамы и папы – врожденной).

Затем подключается Ци Селезенки: делит пищу на мутное и на светлое, мутное выводится с калом и мочой, светлое поднимается в Легкие, соединяется с воздухом = образуется Истинная Ци, из которой потом образуется Питающая Ци, Защитная Ци (защищает от внешних патогенных факторов, она находится на поверхности, на уровне кожи, мышц).
Питающая Ци – питает все внутренние органы. Из нее образуется Кровь. Питающая Ци должна восполнить Ци Селезенки, которая пойдет на образование Ци.

Если у нас образовалось недостаточное количество Ци (Ци Почек, Ци Селезенки), тогда у нас недостаточно Ци для образования еще Ци – Замкнутый круг.

У нас в организме есть патологическая Ци и здоровая.

Каждая здоровая Ци включает в себя пять элементов: Земля, Металл Вода, Дерево и Огонь. Когда эти Ци в балансе - мы чувствуем себя хорошо и не болеем. Когда в организм попадает патоген, например, вирус, который несет в себе Ци Холода, то организм начинает добавлять своего здорового Огня. Если концентрация попавшего Холода большая, то здоровый Огонь переходит в патологический Жар - баланс Ци нарушен. Как следствие - воспаление, которое может затрагивать разные ткани и органы, вызывать заболевания.

Например, у нас есть Ци Дерева – это здоровая Ци и может быть Ветер – патологическая Ци.

Есть Ци Воды – здоровая и Холод – патологическая.

Есть здоровая Ци Земли и есть Сырость – патологическая Ци.

Есть здоровая Ци Огня и патологическая – Жар.

Есть здоровая Ци Металла и патологическая Ци – Сухость.

У каждого органа есть своя Ци – Желудка, Селезенки, Печени, Сердца и т д.

Как определить, в каком из каналов недостаток?

В Китайской медицине есть своя анатомия, физиология, патофизиология. И, чтобы поставить диагноз в Китайской Медицине, существует своя диагностика:

Осмотр - увидеть признаки болезни.
Опрос - задать правильные вопросы, чтобы выявить нарушение.
Диагностика по языку: все патологические изменения в нашем организме отражаются на языке. Но это более медленные изменения. Диагностика по языку больше подходит для лечения травами – китайскими фитопрепаратами.
Пульсовая диагностика – у нас 12 органов, 12 каналов и на каждой руке есть по 6 пульсов, в которых мы можем понять, что происходит с каждым из органов и каналов. Пульс очень быстро меняется, его изменения можно почувствовать сразу после постановки иглы. В отличие от изменения на языке, которые можно увидеть только через 3-4 месяца.

Как понять, что у вас есть недостаток Ци?

Тестирование

Меня бросает в пот от небольшого эмоционального волнения
Я легко устаю
У меня тихий голос
У меня часто бывает подавленное, безрадостное настроение
Я часто простужаюсь
У меня часто бывает бессонница
У меня часто бывает потливость без видимых причин
При подъеме на 5 этаж у меня появляется одышка
У меня нет чувства защищенности. Я боюсь, что меня бросит любимый человек
Мне часто снятся кошмары
Я полный, но при этом слабый
При гриппе у меня редко бывает высокая температура
Простудные заболевания у меня носят затяжной характер, часто дают осложнения
Я люблю сладкое
Вечерами после работы в переполненном общественном транспорте у меня кружится голова
Я люблю утром поваляться в кровати
Выходные я провожу лежа на диване
На собраниях я не люблю высказывать свое мнение
Мне неприятно, если люди рядом со мной громко разговаривают
У меня плохой аппетит
Я часто испытываю робость, нерешительность
У меня часто болит горло
Проснувшись утром, я не чувствую себя отдохнувшим.

Если у вас более 8-10 ответов «Да», то у вас дефицит энергии!

Какие Ци чаще всего в недостатке и почему:

Ци Почек - влияние стресса, эмоциональных переживаний, внедрение холода
Ци Печени - отвечает за кожу и слизистые, на нее чаще всего попадают патогены - вирусы, бактерии, попадание токсинов с пищей и через кожу, слизистые оболочки
Ци Сердца - недостаточное количество и качество сна, непереработанные эмоции
Ци Селезёнки- Поджелудочной железы - неправильное питание, заболевания желудочно-кишечного тракта

Самые распространенные признаки недостатка Ци Почек:

Боли и слабость в пояснице, невозможно долго стоять или ходить «не держит поясница»
Проблемы с коленными суставами (хруст, травмы, артроз)
Проблемы с костями и зубами (остеопороз, сколиоз, хрупкие кости)
Шум или звон в ушах (при отсутствии повреждения слухового нерва)
Отсутствие сил
Бесплодие мужское и женское
Тревожность, панические атаки, страхи
Ранняя седина
Снижение памяти

Недостаток Ци Печени:

Судороги
Проблемы со зрением, слезливость
Заболевания кожи и слизистых оболочек
Нарушение менструального цикла, болезненные менструации
Аллергии
Гнев, раздражительность, злость

Недостаток Ци Сердца:

сердцебиение, одышка
Заболевания кровеносных сосудов сердца и головы
Нарушения речи
Анемия
Усталость
Сложности с засыпанием
Легкая депрессия
Потливость
Плохая память
Безрадостная жизнь

Недостаток Ци Селезёнки- Поджелудочной железы

Нарушения пищеварения
Неоформленный стул или запор
Вздутие живота, метеоризм
Нарушения аппетита
Мыслительная жвачка, излишние размышления
Желание полежать после еды

Около 2-х лет ко мне на прием в клинику ходит пациентка. Недавно она призналась:

«Знаете, я только сейчас поняла, что с тех пор, как начала к вам ходить, у меня пропало желание прилечь днем. Раньше, если я не прилегла днем, то до вечера не дотянула бы».

Изначально ее основная жалоба была на частые простуды, из которых она буквально не вылезала.

Получается, что иглоукалывание помогло не только устранить основную проблему, но и попутно повысило уровень энергии.

Недостаток нескольких Ци - обычная история. Мы начинаем с восполнения самой слабой, питаем ее и часто бывает так, что другие недостатки уходят.

Как эмоции влияют на количество энергии?

Чрезмерные эмоции с позиции Китайской медицины- это внедрение патогена Ветер.

В концепции У-Син – Пяти элементов каждому Иньскому органу соответствует своя эмоция:

Сердце – буйная радость
Селезенка – излишние размышления
Легкие – грусть и печаль
Почки – страх, тревога, шок, панические атаки
Печень – гнев, злость, раздражение

Если мы часто испытываем эти эмоции, то мы повреждаем соответствующий орган, истощаем эту Ци.

И наоборот, если у нас один из органов, его Ци находится в недостатке, то мы склонны испытывать соответствующую эмоцию.

Мы, действительно, можем испытывать недостаток сил из-за недосыпания и неполноценного питания. Но наша энергия также уходит на решение внутренних конфликтов. Если изо дня в день делать то, что не нравится, или то, что кажется ненужным (в личном или профессиональном поле), рано или поздно может наступить моральное истощение, возникнуть ощущение подавленности и апатии.

Это состояние необходимо корректировать с помощью иглоукалывания, работы с психологом или психотерапевтом. Организм — это система, которую нельзя обмануть. И даже если вы будете себя убеждать, что все прекрасно, а на деле это не так, то он ответит вам нарушениями работы внутренних систем, повышенной тревожностью и другими неприятными сигналами.

Решив внутренние конфликты и проработав эмоции, вы сможете расставить приоритеты и направить все свои силы и мотивацию на то, что для вас действительно важно.

Тот, кто ходит на Иглоукалывание, знает, что на каждом приеме мы работаем с эмоциями различными техниками:

выводим Ветер,
применяем технику Лунных Дворцов - работа с травмирующими событиями
работа с шоком.

Это помогает справиться с непереработанными эмоциями и сохранить энергию.

Интересный случай из практики:

В клинику обратилась молодая женщина с уровнем энергии 2-3 балла из 10 с депрессией, апатией, которые она описывала так:

«У меня очень сильная тревога, постоянное внутреннее напряжение, я вся натянута, как струна. Тяжелая ситуация на работе, постоянный конфликт с руководителем, дома тоже нет поддержки, никто не понимает. Врач назначил антидепрессанты и после этого тревога стала меньше, но ничего не радует, не хочется утром вставать с кровати, нет никакого стимула и желания куда-либо идти и что-либо делать»

Мы работали с эмоциями, питали, так как Ци Почек и Сердца были очень слабые.

Примерно через 3 месяца пациентка смогла отказаться от антидепрессантов, занялась йогой, на приеме улыбалась. Уровень энергии оценивала на 8-9 баллов из 10.

Она нашла в себе силы сменить работу и в семье отношения наладились. Благодарна за лечение.

Хотите ощущать ежедневные приливы сил, чтобы “батареек” хватало с раннего утра и до позднего вечера? Уже сейчас вы можете начать восполнять недостаток своей Ци самостоятельно или с помощью специалиста. Как – читайте тут.

Автор статьи

Ильина Елена Сергеевна

КМН, врач-рефлексотерапевт, невролог

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях

Другие статьи на эту тему

Свяжитесь со мной