Печень и похудение: как наладить работу органа для нормализации веса

Не получается сбросить лишний вес? А вы знаете о том, как себя чувствует ваша печень? Ее нормальные работа и состояние обеспечивают правильный метаболизм и похудение.

Печень функционирует как завод. Она очищает кровь от токсинов, отвечает за уровень сахара и хранение полезных компонентов. При определенных условиях печень восстанавливает сама себя, даже при повреждении вредными веществами.

Все больше людей страдают от диффузных состояний печени – когда ее клетки повреждаются и гибнут. В итоге ткань печени замещается соединительной с образованием рубцов и спаек, повышается вероятность возникновения сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, заметно ухудшается качество жизни. Постепенно орган перестает полноценно работать, развивается фиброз, а затем и цирроз.

Среди всех диффузных заболеваний печени в России на жировой гепатоз (неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП)) приходится 73,1%. Им страдают более трети россиян, чаще женщины 40-60 лет. Но в последние годы заболевание широко распространено среди всех возрастов, в том числе у молодых людей старше 20 лет, и не всегда сопровождается наружным ожирением.

Поэтому так важно борьбу с лишним весом начинать именно с печени.

Роль печени в обмене веществ и контроле веса

Печень выполняет много важных функций:

• участвует во всех видах метаболизма;
• образует желчь, необходимую для расщепления жиров во время пищеварения;
• обезвреживает и утилизирует токсические вещества (детоксикация);
• участвует в кроветворении;
• хранит кровь (до 700 мл).

Важно не перегружать орган, чтобы не нарушался обмен веществ, а чистка печени для похудения проходила без сбоев.

Последствия неправильной работы печени:

• Жир, поступающий в нее, не перерабатывается в энергию, а откладывается в подкожной жировой клетчатке, и в зеркале мы видим располневшую фигуру.
• Формируется неправильное пищевое поведение. Сбои в работе печени приводят к тому, что мы едим больше и чаще.
• Жир откладывается в самой печени. Это разрушает ее: клетки замещаются на жировую неработающую ткань, что может привести к циррозу.
• Нарушение метаболизма может стать причиной сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы, привести к дисбалансу гормонов, в результате чего произойдет накопление жира во внутренних органах.

Влияние избыточного веса на здоровье печени

Жировой гепатоз практически всегда говорит о том, что у человека лишний вес (индекс массы тела (ИМТ) выше 25 кг/м2).

Неалкогольная жировая болезнь печени – хроническое состояние, когда жир накапливается в гепатоцитах, оно не связано со злоупотреблением алкоголем.

Свободные радикалы легче вредят «жирным» клеткам печени и наносят «второй удар». В итоге развивается стеатогепатит (воспаление).

Из-за повреждения и воспаления клетки печени начинают гибнуть, то есть активно функционирующую печеночную ткань замещает соединительная ткань (развивается фиброз). Печень утрачивает свои функции, что приводит к циррозу.

На фоне НАЖБП риск рака печени увеличивается в 4 раза. Он занимает 3 место среди причин смерти от онкологических заболеваний. По распространенности это заболевание на 5 месте у мужчин и на 9 – у женщин.

Подход Китайской медицины к поддержке функции печени

Иглоукалывание для похудения и восстановления печени

Китайская медицина считает, что человек здоров, если Ци (Энергия) беспрепятственно циркулирует по организму.

Печень в Китайской медицине выполняет немного другие функции, чем в Западной. Она способствует беспрепятственному току Ци, Крови, жидкостей и эмоций в организме. При стрессе, унижении, чувстве несправедливости, гневе нарушается работа Ци Печени.

Самый эффективный метод лечения в Китайской медицине – это иглоукалывание (или акупунктура). Оно помогает стимулировать Ци Печени, улучшает циркуляцию Крови, снижает воспаления и стимулирует самоочищение организма.

Акупунктура не только работает с Ци Печени, но и способствует похудению.

Специалист производит постановку игл в определенные биологически активные точки, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, обмен веществ, а также восполняют уровень Ци и помогают справиться с эмоциональным фактором. Врач дополнительно использует «точки голода» и «точки жажды», располагающиеся на ушной раковине. Это позволяет пациентам не срываться на вредные продукты, питаться правильно, не нарушая режим, и «не заедать» негативные эмоции.

Почему иглоукалывание помогает при похудении

• способствует быстрому высвобождению нейротрансмиттеров в организме. Это улучшает настроение, уменьшает стресс и депрессию. У человека появляются силы контролировать аппетит и справляться со стрессом не едой, а другими более полезными способами;
• замедляет усвоение углеводов;
• снижает кровяное давление;
• очищает печень.

Благодаря рефлексотерапии:

• ускоряется обмен веществ,
• регулируется эндокринный статус,
• усиливается иммунитет,
• повышается качество жизни.

В клинике «Акупунктура.рф» врач составит для вас индивидуальный план работы с лишним весом и определит количество сеансов, которое будет необходимо вам для достижения результата.

Важно и то, каким методом работает рефлексотерапевт. Наши врачи используют Метод Патогенетической акупунктуры. Преимущество его в том, что, прежде чем поставить иглы, специалист делает точный математический расчет точек. Это позволяет ставить иглы только в те точки, которые «работают», и добиваться максимальной эффективности в решении любой задачи со здоровьем.

Рефлексотерапию можно совмещать с другими методами лечения ожирения, тогда она становится еще более результативной.

Но важно понимать, что снижение веса – процесс, в котором вы сами принимаете активное участие:

• соблюдаете рекомендации доктора по питанию и по образу жизни;
• регулярно приходите на прием;
• ведете дневник питания.

Без вашей работы процесс снижения веса может затянуться надолго. Будьте готовы к взаимодействию с врачом.

Между приемами вы сможете быть с доктором на связи в специально созданном Чате в ТГ-канале. В нем вас поддержат и ответят на все вопросы с понедельника по пятницу с 9.00 до 19.00.

С помощью иглоукалывания наши пациенты не только похудели, но и:

• перезарядили свою «внутреннюю батарейку»;
• лучше справляются с вирусами и эмоциями;
• наладили работу ЖКТ;
• восстановили качество сна;
• побороли нервозность и раздражительность;
• исчезли одышка и чувство тяжести;
• стали контролировать аппетит;
• отказались от сладкого и мучного;
• чувствуют прилив сил, хорошего настроения и энергии.

В Китайской медицине каждое время года связано с активностью того или иного органа. Весна – период, когда нужно лучше заботиться о здоровье, так как печень и лишний вес неразрывно связаны.

Для отдыха и оздоровления печени необходимо включить в рацион:

• пропаренные и даже переваренные растительные продукты (гречка, пшенная каша, киноа, отварные овощи типа брокколи, кабачка, спаржи);
• продукты с кислым вкусом (можно добавлять сок лимона или лайма к овощным блюдам и в питьевую воду).

Лучше отказаться от мясных блюд, чтобы разгрузить пищевой тракт.

Исследования эффективности иглоукалывания в лечении жирового гепатоза

В исследовании «The efficacy and safety of acupuncture in nonalcoholic fatty liver disease: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trial» был сделан вывод, что иглоукалывание может быть эффективным и безопасным при лечении НАЖБП.

В «Treatment of Non Alcoholic Fatty Liver Disease With Lifestyle Modification and Acupuncture» было обнаружено, что иглоукалывание является эффективным средством для улучшения качества жизни при различных заболеваниях, включая гепатит. Оно в сочетании с изменением образа жизни помогает при лечении ожирения, метаболического синдрома с точки зрения веса, регуляции липидов, уровня глюкозы и различных маркеров воспаления. Влияние иглоукалывания на НАЖБП еще предстоит изучить. Исследователи предполагают, что иглоукалывание в сочетании с изменением образа жизни может быть эффективным методом лечения НАЖБП.

Рекомендации по образу жизни для улучшения здоровья печени и снижения веса

Для лечения печени и успешного похудения врачи советуют:

• придерживаться диеты;
• изменить образ жизни;
• увеличить физическую активность.

Исключите из питания «быстрые» углеводы, жирные продукты животного происхождения. Включите в рацион:

• цельнозерновые продукты,
• овощи и несладкие фрукты, так как в них содержится много клетчатки,
• нежирные рыбу и мясо.

Введите в свою жизнь физическую активность.

Упражнения:

• способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ, что помогает печени эффективно очищать кровь от вредных веществ;
• помогают контролировать уровень жира в организме, что может предотвратить развитие жировой дистрофии печени;
• снижают вероятность возникновения заболеваний печени;
• помогают укрепить иммунную систему и улучшают общее здоровье, что улучшает работу печени;
• способствуют контролю веса, что также положительно влияет на здоровье печени.
• Ходите, бегайте, плавайте или ездите на велосипеде не менее 150 минут в неделю, чтобы предотвращать развитие заболеваний печени.

Задумайтесь об отказе от алкоголя и вредных привычек или ограничении их количества. Злоупотребление алкоголем может привести к развитию цирроза печени, гепатита и других серьезных заболеваний. Если отказаться от алкоголя, печень может восстановиться и будет выполнять свои функции эффективнее.

Для достижения эффекта нужно посещать клинику раз в 7–10 дней. При такой частоте процедур вы быстрее избавитесь от зависимости от еды и оградите себя от срывов.

Стоимость лечения избыточного веса в клинике «Акупунктура.рф»

Чтобы участвовать в Программе «Работа с лишним весом», купите абонемент по специальной цене (по нему нужно будет приходить в клинику раз в 7 - 10 дней).

• Абонемент на 5 процедур (срок действия – 2 месяца) стоит 32.500 рублей (цена 1 приема, включая процедуру иглоукалывания, 6.500 рублей). Приобретая абонемент, вы экономите от 22.500 рублей*
• Абонемент на 10 процедур (срок действия – 4 месяца) стоит 60.000 рублей (цена 1 приема, включая процедуру иглоукалывания, 6.000 рублей). Приобретая абонемент, вы экономите от 50.000 рублей*.

Начните заботиться о своем здоровье уже сегодня, и у вас получится избежать проблем с ним в будущем.

Запишитесь на прием или задайте вопросы по номеру:

*по сравнению со стоимостью обычного приема в клинике