Восстановление после родов (Постнатальный период)

Роды — энергозатратное событие в жизни женщины. Качественная послеродовая реабилитация после счастливой беременности помогает маме вернуться к своему нормальному физиологическому и эмоциональному состоянию, укрепить здоровье и восстановить баланс энергии. Чем скорее она пройдет, тем лучше будут связь между матерью и ребенком, отношения с близкими, потому что счастливая и здоровая мама – залог спокойствия в семье.

Сколько нужно времени для восстановления после родов

Скорость физического восстановления организма после родов зависит от:

• самочувствия;
• пути родоразрешения: естественный или с помощью кесарева сечения;
• осложнений в момент родов;
• количества родов;
• на каком вскармливании находится младенец — грудном или искусственном.

При кормлении грудью выделяется гормон окситоцин. Он сокращает матку возвращая ее в первоначальное состояние. При этом гормональный фон и менструальный цикл могут восстанавливаться от 6 месяцев или в течение всего периода кормления грудью, потому что в этот срок вырабатывается пролактин, который тормозит возобновление менструаций.

Процесс регенерации матки, при искусственном вскармливании, обычно занимает больше времени, потому что выделяется меньше окситоцина, чем при сосательных движениях малыша. У молодых мам, чьи детки находятся на питании смесями, месячный цикл восстанавливается быстрее – за 6-8 недель.

Процесс восстановления тела после родов можно ускорить, если родильница:

• получает помощь и поддержку;
• правильно питается;
• достаточно отдыхает;
• занимается умеренной физической активностью (обязательная консультация с врачом);
• восстанавливает мышцы тазового дна и брюшного пресса с помощью гимнастики Кегеля и дыхательных практик;
• обращает внимание на свои эмоции и неприятные ощущения, разговаривает с психологом или близкими, чтобы облегчить переживания послеродового периода.

Восстановление после родов с позиции Китайской медицины

С точки зрения Китайской медицины женщина, которая только что родила, имеет несколько дисбалансов:

1. Дисбаланс Ян и Инь: Янской энергии очень мало, а Иньской много, то есть роженица более холодная. Нужно сделать так, чтобы внутрь не попало еще больше Холода, сохранить и увеличить Ян Ци. В родах теряется эта энергия, поэтому появляются различные нарушения. Роды – естественный процесс, и, если они протекают физиологически, отсутствуют сопутствующие заболевания, восстановление идет само по себе. Сегодня много хронических заболеваний, нагрузок и мать нуждается в помощи по уравновешиванию Инь и Ян.
2. Недостаток Крови: Если ее дефицит, потерянный во время родов, не восполнить своевременно, это в будущем перейдет в анемию. Кровь образуется благодаря Ци, следовательно Жизненная Сила нужна для терапии и профилактики малокровия.

Факторы, влияющие на восстановление органов после родов

Раньше о роженицах заботились только в богатых семьях. В современном Китае есть компании, которые предоставляют няню для мамочек на время, которое требуется для восстановления после рождения малыша. Послеродовый период в КНР составляет 40 дней.

Именно в течение этого срока женщине рекомендуется соблюдать важные правила:

• Больше находиться в постели, меньше перемещаться по дому чтобы набраться сил. Многие женщины после беременности ослаблены. Когда тело находится в горизонтальном положении, Кровь притекает к Печени и в ней происходит образование новой внутренней среды организма. Поэтому людям, страдающим от анемии, также рекомендуется днем чаще находиться в горизонтальном положении.
• Подмываться отварами из трав. Китайская женщина подмывается не обычной водой, а отварами.
• Если она моет голову в неотапливаемом помещении, то в организм проникает Холод. Сейчас помещения теплые, но лучше сразу высушить волосы, чтобы через мокрую голову не проник патоген.
• Избегать сквозняков. Сквозняк – дополнительный Холод. Если инфекционный микроорганизм попадает в ослабленный организм, то он легко повреждает здоровые Чи и приводит к заболеваниям.
• Пить теплые отвары с целебными растениями. Вода в Китайской медицине – это Холодная Ци. Чтобы дополнительный Холод не попал в организм, вместо обычной воды женщине готовят теплые настои. Они добавляют необходимую жидкость в светлую энергию. Хорошо с этой задачей справляется горячая водная имбирная настойка.
• Одна из причин коликов – Холод, который проникает в новорожденного. Существует наблюдение, что у малышей, чьи мамы употребляют имбирь, реже встречаются колики за счет того, что женщины свою Ян Ци передает детям с молоком.

В постнатальном периоде рекомендуется:

• исключить из рациона энергетически и физически холодные продукты: свежие овощи, фрукты, мороженое, холодец, так как они добавляют Холод (овощи и фрукты можно обрабатывать термически);
• добавлять в рацион рыбу, например, карпа. Можно варить из него суп, увеличивая энергетику Ян и объем молока.

Иглоукалывание как ускорение процесса восстановления после родов

Иглоукалывание, или акупунктура, – это метод лечения Китайской медицины, при котором врач тонкими медицинскими иглами воздействует на точки на теле человека, связанные с внутренними органами.

Акупунктура помогает восстановить уровень Янской Ци, наладить баланс Ян и Инь, восполнить Кровь женщины, возвратить форму и здоровье.

Восполнение Янской Ци. Расходуется при естественных родах и при кормлении грудью. Материнское молоко защищает малыша от инфекций в будущем, формируя защитную Вэй Ци, но у матери Янской Ци становится меньше. Из-за постоянных ночных подъемов к малышу, беспокойного сна Иньская Ци не успевает накапливаться, из которой утром рождается Янская. Получается, что для восстановления после родоразрешения особенно востребована Ян-Ци, но отсутствует источник, откуда ее брать. Иглоукалывание восполняет ее уровень, налаживая баланс между Ян и Инь.

Для восстановления Крови необходимо, чтобы следующие потоки энергии были в достаточном количестве и в хорошем качестве без патогенных микробов:

• Эссенция Почек;
• Ци Селезенки и Поджелудочной железы;
• Ци Легких;
• Ци Сердца;
• Ци Печени (для хранения жидкой ткани).

С помощью иглоукалывания врач может продиагностировать недостатки этих пневмосубстанций и восполнить их, что повлияет на обновление Крови.

Преимущества иглоукалывания

1. Безопасность для ребенка. От питательных веществ молока матери зависит здоровое развитие младенца. Для полного послеродового восстановления, противопоказано принимать ряд химических препаратов, а иглоукалывание не вредит ни молодой маме, ни грудничку.
2. Повышение иммунитета и увеличение сопротивляемости матери и новорожденного. При потере Ян-Ци мать подвержена простудным заболеваниям и становится более уязвима. Иглоукалывание формирует защитную энергию Вэй и дает силы для противостояния патогенным факторам. Через молоко матери малыш получает часть Ян Ци, которая так же формирует защитные свойства его организма.
3. Лечение сопутствующих заболеваний мамы даже во время грудного вскармливания без вреда для здоровья ребенка.

После иглотерапии

1. Появляется больше энергии и сил.
2. Гормональный фон приходит в норму.
3. Укрепляется естественная защита матери.
4. При кормлении грудью повышается иммунитет ребенка.
5. Нормализуется психоэмоциональное состояние (улучшается состояние во время послеродовой депрессии).

Эффективность иглоукалывания зависит от состояния женщины на момент приема, квалификации врача и метода, которым он работает.

Записаться на прием

Акупунктура помогает оперативнее восстановиться после беременности.

Ее особенность в том, что доктора подходят к каждому пациенту индивидуально, а не по шаблонным рецептам. Иглорефлексотерапия - кропотливая работа, так как каждому надо провести детальную диагностику, собрать подробный анамнез, составить индивидуальную карту по дате рождения. На основании анализа данных, врач разрабатывает лечение под конкретного человека. Такая методика позволяет минимизировать количество игл, действовать прицельно и четко на биологически активные точки, получать лучшие результаты.

Уже на этапе диагностики врач-иглорефлексотерапевт может спланировать лечебный план и предложить необходимое количество сеансов иглоукалывания. Обычно рекомендуется приходить на прием сначала 1 раз в 2-3 недели, в дальнейшем – 1 раз в месяц.

Во время первого визита врач:

• выслушает жалобы;
• соберет подробный анамнез;
• осмотрит и проведет диагностику;
• поставит диагноз, основываясь на принципах Китайской медицины;
• рассчитает вашу персональную карту, используя дату рождения. Эти данные необходимы для послеродовой реабилитации и формирования индивидуального рецепта;
• проведет первый сеанс иглоукалывания.

Все специалисты клиники «Акупунктура.РФ» имеют высшее медицинское образование. Они не только умеют работать методом Патогенетической акупунктуры, но и получили “западные” специальности. Это соотносит постнатальный период с результатами обследования и китайской диагностикой. Познакомьтесь с врачами поближе здесь.

У нас вы сможете быстро и без побочных эффектов восстановиться после появления малыша.