Женское здоровье – основа счастливой семьи: взгляд Китайской медицины

В современном мире женщина выполняет множество ролей: мать, жена, профессионал, хранительница семейного очага. Однако, заботясь о других, она часто забывает о себе. 

Китайская медицина рассматривает заботу о женском здоровье как основу благополучия всей семьи. Если женщина истощена, страдает не только она, но и ее близкие.  

Особенности женского организма

Женское здоровье устроено сложнее мужского из-за:  

• Менструального цикла – ежемесячная потеря Крови и Энергии;

• Беременности и родов – колоссальные затраты ресурсов; 

• Климакса – глобальная перестройка организма.

Ежемесячные колебания Энергии влияют на эмоциональное состояние, уровень активности, способность к зачатию.  

Женская энергия – питающая сила жизни  

В философии Китайской медицины ключевое значение имеет «питание» – восполнение Энергии (Ци), баланс Инь и Ян. 

Женская Энергия (Инь) – это питающая сила, подобная отношениям матери и ребенка. 

Если Инь истощается, нарушается равновесие:  

• дети не получают достаточной заботы,  

• муж чувствует недостаток внимания,  

• организм самой женщины начинает давать сбои.  

Женщина — это «локомотив» семьи. Именно она чаще всего следит за здоровьем домочадцев, меняет их питание, приводит к врачам. Но если она сама лишена Энергии, то не сможет дать её другим.  

Что произойдет, если не заботиться о женском здоровье

Китайская медицина выделяет 2 ключевых ресурса для женщины:  

1. Энергия Почек (Ци Почек) – отвечает за репродуктивную функцию, сексуальность, молодость.  

2. Кровь – питает кожу, волосы, ногти, слизистые, связки, мозг.  

Если не следить за женским здоровьем, могут наступить печальные последствия. Условно период их возникновения можно поделить на до климакса и после.

До климакса: 

• Нарушения цикла, болезненные менструации;  

• Бесплодие, сложности с зачатием и вынашиванием;

• Раздражительность, тревожность; 

• Невозможность кормить грудью;

• Раннее старение (сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей).  

После климакса:  

• Патологическое течение климакса (приливы, скачки давления, бессонница);  

• Ускоренное старение;  

• Снижение эластичности связок, боли в суставах;

• Ухудшение памяти, когнитивные нарушения.  

Важно понимать, что сегодняшнее состояние здоровья определяет качество жизни в будущем: через 10, 20, 30 лет. 

Как Китайская медицина помогает сохранить женское здоровье  

1. Сохранение тепла. Женщина не должна мерзнуть! Холодные руки и ноги – признак дисбаланса. 

2. В Китае есть традиция накладывания ограничений на женщину в первый месяц после родов «цзо юэцзы»: определенная диета, запрет на перемещения вне дома, на нахождение на сквозняке или ветре.

2. Восполнение Крови и Энергии:

• Правильное питание (теплая, питательная пища),  

• Травы (например, дангуй — «женский женьшень»),  

• Акупунктура и цигун для гармонизации Энергии.  

3. Управление стрессом.  

У женщин стресс напрямую влияет на цикл и гормональный фон.  Решение – выполнение техник расслабления, медитации, дыхательных практик.  

4. Режим дня: подъем, завтрак, обед, ужин и отход ко сну каждый день в одно и то же время, сон не позднее 23.00.

Женщина – хранительница здоровья всей семьи

Знания Китайской медицины должны быть в руках каждой женщины. Тогда она сможет помогать себе и всей своей семье. Но чтобы это делать, женщина сама должна быть наполнена Энергией. 

Руководитель и основатель клиники Хестанова Тамара Зауровна в своем ТГ-канале рассказывает, как восполнять Энергию с помощью Китайской медицины. Для этого не требуется медицинское образование или умение ставить иглы.