+7 (499) 110-04-54
Написать в

Окрошка

Ингредиенты:

  • Огурец – 2-3 шт.;
  • Кабачок – 1 шт.;
  • Редис - 7-10 шт;
  • Помидор – 2-3 шт.;
  • Кефир 1% – 1 литр;
  • Соль, перец - по вкусу;      
  • Яйца -5-6 шт.;
  • Отварная говядина или птица - 200 гр.;  
  • Зелень.
dsc_9793.jpg

Этапы приготовления:

Нарезать кубиками кабачки, помидоры, редис, огурцы, яйца, говядину или птицу. Залить кефиром, посолить, поперчить.
Перемешать, заправить зеленью.

способ приготовления.png


Перед подачей на стол охладить.
Приятного аппетита!


Автор статьи
Тамара Хестанова
Основатель медицинского центра «Акупунктура.РФ», врач-рефлексотерапевт, диетолог, гирудотерапевт, автор метода снижения веса «игла-невидимка».
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях
Свяжитесь со мной