Что делать, если быстро набираешь вес

Ноги, руки и лицо стали отекать, вы понимаете, что пора купить вещи на размер больше, вес быстро увеличивается, талия стала шире, появились или стали более заметными растяжки и целлюлит, вы чувствуете постоянную усталость и не можете вести привычный активный образ жизни. Все это признаки того, что ваш вес нуждается в контроле.

Если вы стремительно поправляетесь и совсем нет сил на похудение, прочитайте эту статью. В ней вы найдете ответ на вопрос «Что делать, если быстро набираешь вес». У Китайской медицины есть эффективный метод лечения, который сделает похудение комфортным и полезным для здоровья.

Причины резкого набора веса

Основными причинами быстрого увеличения веса часто считают нарушение диеты и снижение физической активности. Но не всегда это единственные факторы.

Большую роль играют:

• изменения в выработке гормонов перед и во время менопаузы;
• эндокринные нарушения (диабет, гипотиреоз);
• недосыпание (гормоны, контролирующие аппетит, начинают вырабатываться с нарушениями, если человек ложится после полуночи);
• сбой режима дня, переедания на ночь;
• психологические проблемы;
• прием гормональных средств и антидепрессантов провоцирует рост аппетита либо нарушение углеводного обмена;
• наследственность;
• проблемы с центральной нервной системой, которые которые меняют отношение к еде.

Психологические причины быстрого набора веса

У людей, склонных к перепадам настроения, пищевое поведение нарушает любая ситуация, укоренившаяся в подсознании.

Резкая прибавка в весе может произойти по следующим психологическим причинам:

• привычка «заедать» стресс;
• неуверенность в себе;
• нежелание быть красивой (человек специально улучшает фигуру, например, из-за физического насилия в детстве);
• стремление защититься от внешнего мира;
• чувство вины (едой человек жалеет себя);
• потребность быть заметнее;
• нежелание ощущать себя привлекательной для противоположного пола (например, из-за неправильных установок, навязанных в детстве).

Осложнения при быстром наборе веса

Резкое увеличение веса у женщин и мужчин не только портит фигуру, но и доставляет много проблем со здоровьем:

• повышается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний;
• возрастает риск инсульта из-за возможной закупорки артерий;
• развивается инсулинорезистентность, которая приводит к диабету 2 типа;
• увеличивается нагрузка на суставы, что приводит, например, к остеоартриту;
• повышается нагрузка на позвоночник, появляются боли в спине;
• возникает расстройство пищевого поведения (например, компульсивное переедание);
• менструальный цикл нарушается, что влияет на возможность забеременеть;
• кислотный рефлюкс;
• проблемы с желчным пузырем (например, в нем появляются камни).

Что делать, если очень быстро набрал вес

1. Пересмотрите свою диету. Проверьте, что вы едите и в каком количестве. Не переедайте и не употребляйте пищу, богатую жирами и промышленным сахаром. Записывайте в тетрадь все, что съели, чтобы контролировать количество и качество еды.
2. Увеличьте физическую нагрузку. Ежедневные занятия сжигают лишние калории и укрепляют здоровье.
3. Пейте больше воды. Она сдерживает аппетит и ускоряет обмен веществ, поэтому жиры сжигаются быстрее.
4. Следите за сном. Его недостаток часто приводит к гормональному дисбалансу, что связано с увеличением веса без видимых причин. Спите не менее 7 – 8 часов в сутки.
5. Меньше нервничайте. Научитесь справляться с эмоциональным напряжением: занимайтесь йогой, медитируйте или просто гуляйте.

Как Китайская медицина помогает сбросить лишний вес

Если вы хотите ответить себе на вопрос «Что делать, если быстро набираешь вес?», откажитесь от мысли о существовании волшебной таблетки. Никакие рекомендации врачей и процедуры не будут работать, если человек не принял для себя решение похудеть и не движется в этом направлении ежедневно.

Основные рекомендации:

• нормализация распорядка дня и сна;
• корректировка питания;
• умеренная физическая активность;
• ведение дневника питания.

Согласно Китайской медицине здоровье человека зависит от беспрепятственного течения Энергии (Ци) по каналам.

Для исправления дисбаланса Энергии врачи-рефлексотерапевты стимулируют иглами определенные точки на теле, которые считаются связанными с меридианами (каналами).

Суть иглоукалывания заключается в том, что специалист сначала проводит диагностику, определяет причины лишнего веса у конкретного человека, а затем, исходя из диагностики и данных пациента, выбирает точки, которые восстанавливают функционирование меридианов. Постановка игл в эти точки стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, обмен веществ, а также восполняют уровень Энергии и помогает справиться с эмоциональным фактором.

Тамара Хестанова Основательница клиники

Врач дополнительно использует «точки голода» и «точки жажды», располагающиеся на ушной раковине. Это позволяет пациентам не срываться на вредные продукты, питаться правильно, не нарушая режим, и «не заедать» негативные эмоции.

Иглоукалывание хорошо помогает при похудении, потому что:

• Способствует быстрому высвобождению нейротрансмиттеров в организме. Это улучшает настроение, уменьшает стресс и депрессию. У человека появляются силы контролировать аппетит и справляться со стрессом не едой, а другими более полезными способами.
• Замедляет усвоение углеводов.
• Снижает кровяное давление.
• Очищает печень.

Благодаря рефлексотерапии:

• ускоряется обмен веществ;
• регулируется эндокринный статус;
• усиливается иммунитет;
• повышается качество жизни.

В клинике «Акупунктура.рф» высококвалифицированный специалист составит для вас индивидуальный план работы с лишним весом и определит количество сеансов, которое будет необходимо вам для достижения результата.

В медицинском центре работают сертифицированные рефлексотерапевты со стажем от 5 лет. Проводить иглоукалывание должен только квалифицированный врач, так как при незнании расположения точек легко можно причинить вред здоровью.

Важно и то, каким методом работает рефлексотерапевт. Наши врачи используют Метод Патогенетической акупунктуры. Преимущество его в том, что, прежде чем поставить иглы, специалист делает точный математический расчет точек. Это позволяет ставить иглы только в те точки, которые «работают», и добиваться максимальной эффективности в решении любой задачи со здоровьем.

Иглы помогут справиться с тягой к сладкому, дадут энергию и силы на работу с весом, стабилизируют эмоциональный фон, поэтому процесс похудения будет проходить комфортно и без вреда для организма.

Но важно понимать, что сброс лишних килограмм – процесс, в котором вы сами принимаете активное участие: 

• соблюдаете рекомендации доктора по питанию и по образу жизни;
• регулярно приходите на прием;
• ведете дневник питания.

Без вашей работы процесс снижения веса может затянуться надолго. Будьте готовы к взаимодействию с врачом.

Для достижения нужного результата рекомендуется посещать клинику раз в 7 – 10 дней. При такой частоте процедур вы быстрее избавитесь от зависимости от еды и оградите себя от срывов.

Вы сможете получать обратную связь от врачей с понедельника по пятницу с 9.00 до 19.00 в отношении питания и режима дня в специально созданном Чате Поддержки в ТГ-канале.  

Стоимость лечения избыточного веса в клинике «Акупунктура.рф»

Для участия в Программе «Работа с лишним весом» вам необходимо приобрести абонемент по специальной цене (по нему нужно будет посещать клинику раз в 7 - 10 дней).

• Абонемент на 5 процедур (срок действия – 2 месяца) стоит 27.500 рублей (цена 1 приема, включая процедуру иглоукалывания, 5.500 рублей). Приобретая абонемент, вы экономите от 22.500 рублей*.
• Абонемент на 10 процедур (срок действия – 4 месяца) стоит 50.000 рублей (цена 1 приема, включая процедуру иглоукалывания, 5.000 рублей). Приобретая абонемент, вы экономите от 50.000 рублей*

Что делать, если быстро набираешь вес, знает команда врачей клиники «Акупунктура.рф».

Начните заботиться о своем здоровье уже сегодня, и у вас получится избежать проблем с ним в будущем.

Запишитесь на прием или задайте вопросы по номеру: +7 (499) 110-04-54.

*по сравнению со стоимостью обычного приема в клинике.