Как помочь себе при вздутии живота

Для избавления от вздутия живота можно использовать несколько точек для массажа. 

Точки от вздутия живота

На правой и на левой руках находится 6 точка перикарда, которую нужно помассировать. Она располагаются на 2 цуня выше лучезапястной складки, между сухожилиями.

Также следует использовать 25 точки желудка на уровне пупка слева и справа. Массаж этих точек поможет снять вздутие живота.

Мягкими, круговыми движениями массируйте указанные точки на каждой руке, а также точки желудка на уровне пупка слева и справа. Это улучшит пищеварение и облегчит вздутие живота.

Однако важно помнить, что каждый организм уникален, и результаты массажа могут быть индивидуальными. При серьезных или хронических проблемах с желудком рекомендуется обратиться к специалисту для консультации и диагностики.

Как воздействовать на точки

Для воздействия на точки нужно использовать пальцы и подручные материалы в виде зубочисток и спичек.

Как работать пальцем:

При работе пальцем нужно с помощью него массировать точку или просто оказывать давление.

Нужно соблюдать правило — массаж 30 секунд, после отдых — 60 секунд, затем — опять массаж 30 секунд, после — опять отдых 60 секунд.

Массаж точки должен ощущаться, но не доставлять существенную боль. При сильной боли интенсивность нажатия следует уменьшить.

Как работать зубочисткой и спичкой

При работе зубочисткой и спичкой нужно приложить инструмент к точке, прокрутить его по часовой стрелке. Не стоит протыкать, прокалывать кожу, нужно просто применять небольшое нажатие.

Пальцами работать легче, чем спичкой и зубочисткой.