Написать в
Точка при боли в спине
При болях в спинном отделе помогут точки для массажа.
- 67 Точка Мочевого Пузыря: находится у внешнего края ноги.
- 40 Точка Мочевого Пузыря: расположена непосредственно под коленом.
Как воздействовать на точки
Для воздействия на точки нужно использовать пальцы и подручные материалы в виде зубочисток и спичек.
Как работать пальцем:
При работе пальцем нужно с помощью него массировать точку или просто оказывать давление.
Нужно соблюдать правило — массаж 30 секунд, после отдых — 60 секунд, затем — опять массаж 30 секунд, после — опять отдых 60 секунд.
Массаж точки должен ощущаться, но не доставлять существенную боль. При сильной боли интенсивность нажатия следует уменьшить.
Как работать зубочисткой и спичкой
При работе зубочисткой и спичкой нужно приложить инструмент к точке, прокрутить его по часовой стрелке. Не стоит протыкать, прокалывать кожу, нужно просто применять небольшое нажатие.
Пальцами работать легче, чем спичкой и зубочисткой.
Как работать с точками самостоятельно
Самостоятельное воздействие на точку поможет облегчить состояние, например, снять болевой синдром или снизить его интенсивность. Лечение заболевания должно проводиться специалистом. Стратегия выстраивается, исходя из диагностики, особенностей течения заболевания и персональной карты пациента.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях
Свяжитесь со мной
