Точка от боли в ногах и спине

Если вас беспокоят боли в ногах или пояснице, есть возможность уменьшить интенсивность боли или полностью ее снять. Можно воспользоваться 62-й точкой на меридиане мочевого пузыря.

Это точка положения под мышцей-мыщелком. Производится массаж на каждой ноге в течение временного отрезка в 1-3 минуты.

Как воздействовать на точки

Для воздействия на точки нужно использовать пальцы и подручные материалы в виде зубочисток и спичек.

Как работать пальцем:

При работе пальцем нужно с помощью него массировать точку или просто оказывать давление.

Нужно соблюдать правило — массаж 30 секунд, после отдых — 60 секунд, затем — опять массаж 30 секунд, после — опять отдых 60 секунд.

Массаж точки должен ощущаться, но не доставлять существенную боль. При сильной боли интенсивность нажатия следует уменьшить.

Как работать зубочисткой и спичкой

При работе зубочисткой и спичкой нужно приложить инструмент к точке, прокрутить его по часовой стрелке. Не стоит протыкать, прокалывать кожу, нужно просто применять небольшое нажатие.

Пальцами работать легче, чем спичкой и зубочисткой.