Почему не уходит вес: взгляд Китайской медицины

Все мы знаем, что для снижения массы тела надо ограничивать себя в еде, питаться правильно и больше двигаться. Но, что делать, если даже при соблюдении всех правил не получается похудеть? Или медленно уходит вес?

Китайская медицина относится к человеку как к системе и не делит его на физическое и духовное, лечит целиком. Вес – это часть общего состояния организма. С позиции Китайской медицины человек здоров только в том случае, если его Ци (Энергия) беспрепятственно циркулирует по организму и соблюдается баланс Инь и Ян.

Если у вас не получается похудеть, Китайская медицина знает причину. В этой статье мы рассмотрим факторы, которые тормозят снижение веса, и поделимся методами восстановления баланса организма.

Причины, по которым вес не уходит, с точки зрения Китайской медицины

Обратите внимание: основа похудения остается прежней – соблюдение принципов правильного питания и умеренная физическая активность. Почему не снижается вес при следовании всем принципам здорового образа жизни, дает ответ Китайская медицина.

Энергетический дисбаланс

Согласно принципам Китайской медицины здоровье человека зависит от баланса Ци, гармонии Инь и Ян.

Ци — это жизненная энергия. Она циркулирует по всему организму и поддерживает его функции. Дисбаланс Инь и Ян приводит к нарушению обмена веществ и, как следствие, затрудняет процесс похудения.

При Застое Ци определенных органов может возникнуть чувство тяжести, давление и дискомфорт. Например, Застой Ци Печени может вызывать эмоциональные проблемы, такие как стресс. Из-за него люди переедают и набирают вес. Застой Ци может также препятствовать нормальному обмену веществ.

В Китайской медицине концепция Инь и Ян описывает баланс противоположных сил в организме. Инь соответствует холодному, пассивному, а Ян — горячему, активному, движущему. Баланс между Инь и Ян важен для поддержания метаболизма, в том числе.

• Если Инь ослаблена, это может привести к повышению Ян, что обычно проявляется в виде лишнего тепла в организме. Это ускорит метаболизм, но также вызовет повышенные возбудимость, стресс, беспокойство и перегрев. В результате обмен веществ нарушается. Это приводит к набору массы тела из-за увеличения аппетита или неправильных пищевых привычек.
• Если Ян ослаблен, Инь может увеличиться, что приведет к замедлению метаболизма. Это ослабит процесс пищеварения и усвоения питательных веществ, что, в свою очередь, может стимулировать накопление жира.

Нарушения работы Селезенки и Печени

Если Ци застаивается или недостаточно поступает, это может нарушить правильное функционирование внутренних органов. Например, слабая Ци Селезенки не способна эффективно преобразовывать пищу в Энергию, что ведет к накоплению Сырости в организме.

Вы можете заподозрить, что Ци Селезенки ослаблена по таким симптомам:

• желтый или землистый цвет лица;
• певучесть в голосе, привычка напевать;
• сладковатый запах тела, запах хлеба от человека;
• навязчивые и повторяющиеся мысли;
• излишние размышления (мыслительная жвачка);
• беспокойство;
• чрезмерное сочувствие к другим;
• отказ от помощи;
• бесчувствие к чужим проблемам;
• ощущение нестабильности в жизни;
• жертвенность;
• голод во сне;
• летом снятся дома и строения;
• напеваешь во сне;
• снятся болота;
• сладкий вкус во рту, вязкость;
• еда без вкуса;
• сухие, тусклые, бледные губы;
• сниженный тонус мышц, невозможность нарастить мышечную массу;
• рыхлость подкожно-жировой клетчатки;
• целлюлит;
• липомы;
• отечность;
• увеличение и отечные лимфатические узлы, ткани, суставы;
• выделения;
• тяга к сладкому;
• сниженный аппетит, особенно в первой половине дня;
• отсутствие ясности в голове;
• кровотечения;
• пролапсы, опущение органов;
• сниженная концентрация, память, обучаемость;
• легко отвлекаешься на постороннее;
• слабость, отсутствие сил, просыпаешься уже уставшим;
• анемия;
• сухость кожи, волос, ногтей;
• сердцебиение;
• бессонница;
• варикозное расширение;
• неоформленный стул; грыжи;
• геморрой;
• распирание в животе;
• тяжесть в теле;
• слюноотделение;
• склонность к лишнему весу;
• худоба.
Дисбаланс Ци Печени может нарушить процесс очищения организма и выведения токсинов, что также способствует набору веса. Неполное усвоение питательных веществ и замедленный обмен веществ являются следствием этих нарушений.

Эмоциональное состояние и его влияние на вес

Еще одна важная причина, по которой сложно сбросить вес, – эмоциональное состояние.

С позиции Китайской медицины эмоции – это внутренние причины заболеваний. Они обладают мощным разрушительным действием за счет того, что не проходят внешние слои организма, а сразу поражают внутренние органы и нарушают движение Ци.

Стресс и эмоциональный дисбаланс способствуют повышению выработки кортизола – гормона, отвечающего за реакцию организма на стрессогенные факторы. Его высокий уровень увеличивает аппетит и приводит к накоплению жира, особенно в области живота.

Китайская медицина предлагает эффективные методы управления стрессом: акупунктура и практики Цигун. Эти подходы помогают восстановить гармонию, легче реагировать на события и снизить уровень напряжения.

Методы Китайской медицины для восстановления баланса

Китайская медицина предлагает несколько методов для успешного похудения. Все они налаживают обмен веществ и работу внутренних органов, восстанавливают баланс Ци.

Иглоукалывание для активации метаболизма и похудения

Один из наиболее распространенных и действенных методов Китайской медицины — иглоукалывание (акупунктура).

Врач на основе диагностики индивидуально подбирает точки на теле. Воздействие на них иглами активирует функции органов, которые необходимы для успешного похудения.

Доктор работает с точками, чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта, обмен веществ, восполнить уровень энергии и помочь справиться с эмоциональным фактором. Дополнительно специалист использует «точки голода» и «точки жажды», располагающиеся на ушной раковине.

Вот несколько примеров точек, с которыми может работать врач:

• St-40 – Ло точка канала Желудка. Используется для восполнения Ци на канале Селезенки-Поджелудочной железы.

Действие иглоукалывания:

• восстановление энергетического баланса;
• регуляция гормонов: акупунктура влияет на уровень кортизола, лептина и грелина – гормонов, отвечающих за чувство голода и насыщения;
• снижение уровня стресса, что может уменьшить «заедание» проблем и улучшить психоэмоциональное состояние;
• улучшение пищеварения и обмена веществ.

Травы для похудения

В Китайской медицине для похудения также применяются травы и препараты на их основе.

Селезенка отвечает за переработку пищи, производство Ци и Крови, а также за усвоение жидкости. Ослабленная Ци Селезенки приводит к проблемам с пищеварением, утомляемости и отечности.

Травы для укрепления Ци Селезенки:

• Боярышник – помогает в пищеварении, улучшая усвоение жиров и белков.
• Кодонопсис – тонизирует Селезенку и улучшает движение Ци.
• Лотос – помогает при расстройствах пищеварения.

Печень отвечает за циркуляцию Ци, хранение Крови, а также за регуляцию эмоционального состояния. Патологии Печени приводят к Застою Ци, что может проявиться в виде стресса, раздражительности и нарушения пищеварения.

Травы для улучшения функций Печени:

• Шизандра – нормализует детоксикацию Печени.
• Родиола – помогает в уменьшении стресса и улучшает общее состояние.
• Выдровка — способствует оттоку желчи и нормализации циркуляции Ци.

Распространенный рецепт для похудения – чай из лотоса.

Залейте листья лотоса (2г) горячей водой (250мл) и настаивайте 10-15 минут. Этот чай помогает улучшить пищеварение и поддерживает нормальную работу Селезенки. Его можно пить 2-3 раза в день..

Упражнения для улучшения циркуляции Ци

Популярная китайская гимнастика для снижения веса и увеличения количества Энергии – Цзяньфэй.

Практика дыхательных упражнений способствует улучшению работы легких, увеличивает поступление кислорода в организм и помогает расслабиться.

В основе упражнений лежит сочетание верхнего и нижнего дыхания, чтобы в нужном количестве кислород поступал к органам.

В нее входит 3 упражнения:

«Лягушка»

Выполняйте это упражнение 3 раза в день по 15 минут.

1. Присядьте так, чтобы колени и бедра образовали прямой угол, поставьте ноги на ширину плеч.
2. Сожмите кисть левой руки, обхватите ее правой.
3. Положите руки на колени, а голову на сжатые руки.
4. Закройте глаза и попытайтесь максимально расслабиться и ни о чем не думать.
5. Глубоко вдохните носом и мысленно перенесите воздух в область живота.
6. Поочередно вдохните и выдохните через рот. У вас сложится впечатление, что живот стал легким и мягким.
7. Медленно выдохните весь скопившейся воздух через рот, затем вновь вдохните, но уже через нос. Почувствуйте, как живот наполняется кислородом.
8. Замрите на пару секунд, сделайте маленький вдох и затем выдох.

Если вы выполняете упражнение правильно, оно вам напомнит квакающую лягушку.

После тренировки не вставайте резко, чтобы избежать головокружения.

«Лотос»

Делайте это упражнение 3 раза в день в сочетании с «Лягушкой».

1. Сядьте на невысокий стул.
2. Положите на ноги вытянутые перед животом руки ладонями вверх (если вы женщина, накройте левой рукой правую, если мужчина – наоборот).
3. Выпрямите спину, опустите плечи и подбородок, закройте глаза.
4. Дышите спокойно и глубоко без подъема области солнечного сплетения в течение 5 минут.
5. Концентрируйтесь максимально на выдохе.
6. Дышите обычно и ни о чем не думайте в течение 10 минут.

«Волна»

Это упражнение уменьшает чувство голода. Выполняйте его по 40-60 повторений до принятия пищи либо вместо него. Рекомендуется делать от 40 до 60 повторений.

1. Лягте и предельно расслабьтесь.
2. Ступни расположите параллельно друг к другу, ноги согните в коленях.
3. Для лучшего контроля дыхания положите одну руку на грудь, вторую – на живот.
4. Вдохните глубоко и медленно, максимально втягивая живот и приподнимая грудь.
5. Задержите дыхание и выдохните. При выдохе втяните грудь, а живот наоборот.

Выполняйте упражнение в спокойном ритме. Если у вас закружилась голова – приостановите практику.

Чтобы похудеть, иногда недостаточно следить за питанием и заниматься физическими активностями.

С точки зрения Китайской медицины так происходит, потому что недостаточно Ци или она застаивается, что нарушает функционирование внутренних органов.

Стимулировать процесс похудения можно, добавив в свою жизнь иглоукалывание, дыхательные практики и травы.

Пациенты клиники «Акупунктура.рф» приходят с разными жалобами, но основная – упадок сил и нежелание что-то делать, не могу похудеть. Как следствие, масса тела увеличивается и очень сложно поддается коррекции питанием и спортом.

Наши врачи используют Метод Патогенетической акупунктуры. Он позволяет на основе диагностики точно рассчитать точки, на которые нужно воздействовать при той или иной жалобе.



Тамара Хестанова Основательница клиники

После курса процедур иглоукалывания пациенты без вреда для здоровья:

• сбрасывают лишний вес;
• наполняются энергией;
• учатся правильно реагировать на стрессогенные факторы;
• улучшают отношения с близкими;
• легче справляются с вирусами и бактериями;
• начинают больше зарабатывать и повышают качество жизни.
На первом приеме врач посоветует частоту и количество процедур, необходимые для успешного похудения, и добавит вас в чат Телеграма. Там вы сможете получить квалифицированный ответ на любой вопрос от докторов нашего медицинского центра.

Мы не оставляем вас наедине с проблемой даже вне стен клиники и искренне заинтересованы в получении результата.

Узнайте, как выгодно поучаствовать в программе снижения веса, по телефону или по ссылке.