+7 (499) 110-04-54
Написать в

Иглоукалывание для похудения: мифы и правда

Найти ту самую «волшебную» таблетку – мечта каждого, кого беспокоят лишние килограммы. Большинство обещаний быстрого похудения не связаны с реальностью, не подкреплены научной базой и часто вредят здоровью.

Вокруг иглоукалывания ходит много мифов, связанных с его эффективностью при похудении. Между тем акупунктура – это признанный научным сообществом метод воздействия на точки, которые отвечают, в том числе за метаболизм, гормональный фон, аппетит. Но ждать мгновенного результата не стоит.

Что делать, чтобы иглоукалывание помогло похудеть, и является ли оно панацеей, рассказываем в этой статье.

Механизм действия акупунктуры в контексте снижения веса

  • Акупунктура помогает контролировать стресс и переедания от эмоционального напряжения. Когда вы худеете, часто бывает сложно соблюдать режим из-за ежедневных стрессов. Хочется съесть чего-то сладкого и пожалеть себя, расслабиться и забыть о том, что беспокоит.

Врач на приеме использует «точки голода» и «точки жажды», которые находятся на ушной раковине. Благодаря этому пациенты контролируют аппетит и «не заедают» отрицательные эмоции.

  • Акупунктура улучшает обмен веществ. Если у вас быстрый метаболизм, жиры сжигаются эффективнее. Врач воздействует на точки, которые отвечают за нормализацию обмена веществ.
  • Иглоукалывание способствует снижению аппетита. Доктор работает с определенными точками, поэтому вы учитесь чувствовать свою норму еды. Эти точки влияют на нервные окончания, которые отвечают за передачу сигналов о насыщении мозгу.
  • Иглорефлексотерапия улучшает качество сна. Уменьшение его продолжительности нарушает выработку орексинов (веществ, выделяемых мозгом), которые отвечают за метаболизм и аппетит. Из-за плохого сна повышается образование гормона лептина, вызывающего чувство голода.
  • Иглоукалывание стимулирует выработку гормонов. Лептин и грелин отвечают у женщин и мужчин за аппетит и энергетический баланс, а при работе с определенными точками акупунктуры их вырабатывается больше, что помогает похудению.

Научные исследования об эффективности акупунктуры для похудения

Летом 1979 на симпозиуме представители Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) решили, что «акупунктура должна серьезно рассматриваться как клинический метод значительной ценности».

На Ассамблее ВОЗ в 1991 году генеральный директор прочел доклад о рефлексотерапии «Traditional medicine and modern healthcare» («Традиционная медицина и современное здравоохранение»). Следом была разработана полная номенклатура точек — «Standard International Acupuncture Nomenclature».

На тему эффективности снижения веса с помощью акупунктуры и низкокалорийной диеты проводились многочисленные исследования.

Например, «The effects of body acupuncture on obesity: anthropometric parameters, lipid profile, and inflammatory and immunologic markers». Был сделан вывод, что похудение идет быстрее, а дислипидемия (нарушение нормального соотношения жиров крови) устраняется эффективнее благодаря иглоукалыванию в сочетании с диетой, чем с помощью только одного ограничения питания.

В исследовании «Influence of acupuncture on leptin, ghrelin, insulin and cholecystokinin in obese women: a randomised, sham-controlled preliminary trial» («Влияние иглоукалывания на лептин, грелин, инсулин и холецистокинин у женщин с ожирением: рандомизированное предварительное исследование с фиктивным контролем») пришли к выводу, что иглоукалывание помогает регулировать вес благодаря его благотворному воздействию на гормоны, такие как инсулин, лептин, грелин и холецистокинин у лиц с ожирением даже после нескольких недель лечения.

Мифы об акупунктуре для похудения

Китайская медицина – отдельная наука со своими анатомией, диагнозами и методами лечения, а мы привыкли к объяснениям западной медицины, поэтому иглоукалывание окутано неким ореолом таинственности. Люди не могут понять, за счет чего достигается эффективность процедуры, поэтому возникает много мифов. Вот некоторые из них.

Миф №1 Иглоукалывание помогает похудеть мгновенно

Иглоукалывание ускоряет процесс похудения, но только в комплексе со здоровым питанием и физическими упражнениями.

Для запуска процесса похудения необходимо минимум 5 сеансов. С каждой процедурой вы будете лучше контролировать желание «что-то съесть», наполняться энергией, чтобы менять образ жизни и легче реагировать на стрессовые ситуации.

Миф №2 Иглоукалывание болезненно

Иглы очень тонкие, они вводятся медленно и осторожно, поэтому боли либо не будет совсем, либо она будет минимальной и кратковременной. Возможно небольшое покалывание или покраснение в месте укола.

Миф №3 Иглоукалывание помогает похудеть без диеты и упражнений

Для успешного снижения веса необходимо придерживаться здорового образа жизни, включая правильное питание и физическую активность. Иглоукалывание ускоряет процесс похудения и делает его более комфортным, без срывов.

Миф №4 Иглы оставляют следы и рубцы на коже

После процедуры на коже могут остаться небольшие пятна, которые быстро проходят. Иглы используются одноразовые и стерильные.

Миф №5 Иглоукалывание небезопасно

О противопоказаниях ниже, но сразу отметим, что их очень мало. Иглоукалыванием невозможно навредить. Самый плохой результат этой процедуры – отсутствие результата. Такое возможно, если иглы ставит неквалифицированный врач или вы совсем не придерживаетесь рекомендаций доктора.

Реальные возможности акупунктуры в программе снижения веса

Согласно Китайской медицине человек здоров, если Энергия (Ци) свободно циркулирует по каналам.

Для исправления дисбаланса Энергии врачи-рефлексотерапевты стимулируют иглами определенные точки на теле, которые считаются связанными с меридианами (каналами).

Суть иглоукалывания заключается в том, что специалист производит постановку игл в определенные биологически активные точки, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, обмен веществ, а также восполняют уровень Энергии и помогают справиться с эмоциональным фактором. Врач дополнительно использует «точки голода» и «точки жажды», располагающиеся на ушной раковине. Это позволяет пациентам не срываться на вредные продукты, питаться правильно, не нарушая режим, и «не заедать» негативные эмоции.

Иглорефлексотерапия хорошо помогает при похудении, потому что:

  • Высвобождает нейротрансмиттеры в организме. Это улучшает настроение, уменьшает стресс и депрессию. У человека появляются силы контролировать размер порций и их качество и справляться со стрессом не едой, а другими более полезными способами.
  • Замедляет усвоение углеводов.
  • Снижает кровяное давление.
  • Очищает печень.

Благодаря рефлексотерапии:

  • ускоряется обмен веществ;
  • улучшается пищеварение;
  • снижается аппетит;
  • легко контролируются эмоциональные состояния;
  • регулируется эндокринный статус;
  • усиливается иммунитет;
  • прибавляется энергия и улучшается самочувствие;
  • повышается качество жизни.

Пациенты приходят в клинику за избавлением от лишних килограмм, а попутно решают и другие задачи:

  • повышают сопротивляемость организма вирусам;
  • устраняют проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • улучшают качество сна;
  • справляются с причиной кожных высыпаний;
  • забывают про все виды болей.

В клинике «Акупунктура.рф» высококвалифицированный специалист составит для вас персональный план работы с лишним весом и определит количество сеансов, которое будет необходимо для достижения результата (обычно раз в 7 - 10 дней). При такой частоте процедур вы быстрее избавитесь от зависимости от еды и оградите себя от срывов.

В медицинском центре работают сертифицированные рефлексотерапевты со стажем от 5 лет. Проводить иглоукалывание должен только квалифицированный врач, так как при незнании расположения точек легко можно причинить вред здоровью.

Важно и то, каким методом работает рефлексотерапевт. Наши врачи используют Метод Патогенетической акупунктуры. Преимущество его в том, что, прежде чем поставить иглы, специалист делает точный математический расчет точек. Это позволяет проводить иглоукалывание только в тех точках, которые «работают», и добиваться максимальной эффективности в похудении и решении любой другой задачи со здоровьем.

Рефлексотерапию можно совмещать с другими методами лечения ожирения, что делает ее еще более результативной.

Иглы помогут справиться с тягой к сладкому, дадут энергию и силы на работу с весом, стабилизируют эмоциональный фон, поэтому процесс похудения будет проходить комфортно и без вреда для организма.

Но важно понимать, что снижение веса – процесс, в котором вы сами принимаете активное участие:

  • соблюдаете рекомендации доктора по питанию и по образу жизни;
  • регулярно приходите на прием;
  • ведете дневник питания.

Без вашей работы процесс снижения веса может затянуться надолго. Будьте готовы к взаимодействию с врачом. Между приемами вы сможете быть с доктором на связи в специально созданном Чате в ТГ-канале. В нем вас поддержат и ответят на все возникшие вопросы с понедельника по пятницу с 9.00 до 19.00.

Показания и противопоказания к акупунктуре для похудения

Акупунктура считается безопасным методом лечения, так как в отличие от лекарств не имеет побочных эффектов. Но ряд противопоказаний у нее все же существует.

13 апреля 2007 года Приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации № 266 был утвержден Перечень медицинских показаний и противопоказаний к применению иглорефлексотерапии для похудния в клинической практике. На основе имеющейся в нем информации можно выделить абсолютные и относительные противопоказания.

К абсолютным относятся:

  • острые психозы;
  • тяжелая форма гемофилии;
  • состояние алкогольного опьянения;
  • состояние наркотического опьянения.

Все остальные противопоказания относительные и при должной квалификации врача не являются запретом для проведения процедуры иглоукалывания:

  • Онкологические заболевания, есть противопоказания к использованию точек Дерева.
  • Любые острые угрожающие жизни состояния (например, инфаркт миокарда, инсульт, острая дыхательная недостаточность, острый аппендицит, кровотечения и т.д.), так как это показания для экстренной госпитализации.
  • Беременность. В этот период можно и нужно использовать иглоукалывание с запретом некоторых точек в определенные сроки беременности (например, запрещено ставить иголки на живот и в точки, опускающие Ци, чтобы не вызвать преждевременные роды).
  • Тромбофлебит – запрет на использование двигающих точек.

Даже если у вас нет диагноза, любая жалоба – показание к иглоукалыванию. Прежде чем поставить иглы, врач проводит диагностику, поэтому выбор точек происходит не бездумно, а на основании этой диагностики и рассчитанной персональной карты пациента.

Основное показание акупунктуры – профилактика заболеваний, поддержание уровня Ци (Энергии), желание улучшить качество жизни.

В Древнем Китае доктору оплачивали труд в том случае, если его пациент не болеет. Императорского врача казнили, если его пациент заболевал.

Поэтому иглоукалывание может помочь практически в любом вопросе здоровья:

  • Лишний вес, эмоциональные переедания, замедленный метаболизм.
  • Отсутствие и упадок сил, желание все время полежать, хроническая усталость, надпочечниковая недостаточность, митохондриальная дисфункция.
  • ПостКовид.
  • Артриты, артрозы, ревматические заболевания.
  • Межпозвоночные грыжи, протрузии, воспаление седалищного нерва, боли и напряжение в шее.
  • Болезни пищеварительной системы, запоры, неоформленный стул, гастриты, панкреатит.
  • Неврологические заболевания.
  • Головные боли различной этиологии.
  • Аутоиммунные заболевания, такие как рассеянный склероз, псориаз, бронхиальная астма, ревматоидный артрит, очаговая алопеция, аутоиммунный гипотиреоз.
  • Бессонница, сложности с засыпанием, пробуждение и невозможность заснуть, поверхностный и неглубокий сон.
  • Частые простудные заболевания.
  • Гинекологические заболевания (нарушения цикла, кисты, предменструальный синдром, климактерический период.
  • Женское и мужское бесплодие.
  • Аллергические заболевания.
  • Эмоциональные нарушения, тревога, страхи, панические атаки, беспокойство, излишние размышления, грусть, печаль, патологическая гневливость.
  • Работа с травмирующим событием (конкретной датой) или травмирующим человеком (необходима его дата рождения).

Только квалифицированный врач сможет назначить вам процедуры иглоукалывания, дать однозначный ответ, помогут они вам или нет в вашей ситуации. Поэтому обязательно перед проведением процедуры нужно проконсультироваться с доктором.

Как проходит сеанс акупунктуры для снижения веса

Все взаимодействие с врачом можно условно разделить на 6 этапов.

  1. Сбор анамнеза и жалоб.
    • В начале приема доктор выслушивает ваши жалобы, обсудит давность возникшей проблемы, ее историю, какие обследования и лечение вы уже прошли. На прием рекомендуется принести все имеющиеся медицинские документы, выписки, результаты обследований и анализов.
    • На данном этапе вы расскажете, каких результатов ждете от лечения и как быстро хотите получить их. Это важно, потому что при многолетнем ожирении бывает, что человек хочет выздороветь за одну процедуру. Необходимо быть готовым к тому, что тот путь, которой вы шли к болезни, придется пройти обратно, но, конечно, по более короткой дороге.
    • Доктор соберет анамнез вашей жизни: узнает, чем вы болели, какие есть сопутствующие/хронические заболевания, расспросит о вашей наследственности.
  2. Диагностика. Это самая главная часть лечения, потому что важно выбрать правильные точки, работа с которыми принесет нужный результат именно в вашем случае.
  3. Врачи нашей клиники проведут осмотр, диагностику по пульсу и по языку или мышечный тест. Таким способом врач сможет поставить вам диагноз на языке Китайской медицины и выбрать нужные для лечения точки.

  4. Расчет персональной карты пациента. Она необходима для стратегии лечения, прогноза и выбора индивидуальных точек.
  5. Во время консультации доктор расскажет о вашем заболевании или жалобе с позиции Ци, Китайской медицины и стратегии лечения.
  6. Сама процедура иглоукалывания.
    • Вы ложитесь на кушетку, мастер ставит стерильные медицинские иглы, и вы отдыхаете 23 минуты. В это время иглы гармонизируют и оздоравливают организм. Обычно врач ставит минимальное количество игл – от 1 до 6.
    • Доктор в течение приема периодически слушает пульс: до и сразу после постановки игл, перед и после их снятия. После постановки игл пульс должен нормализоваться, а после снятия – остаться в норме, что говорит о правильности выбранных точек.
    • По истечении 23 минут мастер снимает иглы в определенной последовательности.
  7. После процедуры врач дает рекомендации по образу жизни и питанию и отпускает вас до следующего сеанса.

Комплексный подход к снижению веса с использованием акупунктуры

С помощью только одного иглоукалывания похудеть сложно. Важно понимать, что вы сами должны прилагать усилия для снижения веса. С иглоукалыванием вы научитесь не воспринимать ограничения в еде как нечто ужасное и наполнитесь энергией для физических нагрузок и для движения вперед.

Согласно Китайской медицине для того, чтобы человек был здоров и не имел лишнего веса, Энергия (Ци) должна течь беспрепятственно по каналам (меридианам). Если у вас есть недостаток Ци, его нужно восполнять с помощью иглотерапии, потому что это база для успешного похудения.

Диета

С точки зрения Китайской медицины для поддержания здоровья нужно употреблять пищу, богатую Энергией. Например, крупы, костный бульон. Не бойтесь включать в свой рацион крупы, они дадут вам чувство насыщения на весь день и уберегут от срывов. Если вы хотите похудеть, то лучше их есть только утром или делить одну порцию на завтрак и обед.

Соблюдение режима дня и сна

Для успешного похудения нужно ложиться спать, вставать, делать зарядку, завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время. А качественный сон не менее 8 часов поможет контролировать аппетит в течение дня.

Физическая активность

Любое движение ускоряет метаболизм. Можете выполнять легкие упражнения из Цигун, которые не требуют особой подготовки и много времени. Они помогут успокоить дух, привести мысли в порядок, защитят от срывов и ускорят обмен веществ.

Контроль эмоций

Старайтесь меньше нервничать. Стресс обычно усиливает аппетит, подавляет чувство насыщения и поэтому может вызывать переедание. Выполняйте различные дыхательные практики, медитируйте, чтобы не допустить погружения своего организма в неконтролируемое состояние.

Психологическую поддержку на всем пути похудения вам окажут наши врачи в специально созданном чате, если вы присоединитесь к программе «Работа с лишним весом».

На приеме в клинике вы получите все рекомендации по изменению образа жизни и индивидуальный план работы с лишним весом.

Иглоукалывание будет работать, если вы готовы изменить образ жизни и выбрали высококвалифицированного врача для прохождения курса процедур. Акупунктура способствует снижению неконтролируемого аппетита, защитит вас от переедания, улучшит метаболизм и наполнит энергией для того, чтобы вы смогли пройти путь до конца легко и без срывов.

Для участия в Программе «Работа с лишним весом» вы можете купить абонемент по специальной цене (по нему нужно будет посещать клинику раз в 7 - 10 дней).

  • Абонемент на 5 процедур (срок действия – 2 месяца) стоит 27.500 рублей (цена 1 приема, включая процедуру иглоукалывания, 5.500 рублей). Приобретая абонемент, вы экономите от 22.500 рублей*.

  • Абонемент на 10 процедур (срок действия – 4 месяца) стоит 50.000 рублей (цена 1 приема, включая процедуру иглоукалывания, 5.000 рублей). Приобретая абонемент, вы экономите от 50.000 рублей*.

Начните заботиться о своем здоровье уже сегодня, и у вас получится избежать проблем с ним в будущем.

Запишитесь на прием или задайте вопросы по номеру:

*по сравнению со стоимостью обычного приема в клинике


Автор статьи
Хестанова Тамара Зауровна
Врач-рефлексотерапевт, основатель и руководитель медицинского центра «Акупунктура.рф», основатель школы «Практическая Акупунктура», преподаватель «Метода одной иглы».
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях
Свяжитесь со мной